
45 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 45 min 80s Walk and get your body moving to an energizing 80s playlist. This music walk class will have you picking up the pace to the rhythm of pop hits from the 80s. With a focus on your calves, hamstrings, and quads, this session will help you engage and strengthen these muscles. Whether you're looking to enjoy some nostalgic tunes or get a solid workout, this class offers a combination of both. Get ready to walk, groove, and work those muscles with Joslyn guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Prince, Cameo, Queen
Wiedergabeliste
U Got the Look
PrincePapa Don't Preach
MadonnaWalking On Sunshine
Katrina & The Waves
Wiedergabeliste
U Got the Look
PrincePapa Don't Preach
MadonnaWalking On Sunshine
Katrina & The WavesRhythm Of The Night
Debarge, DeBarge
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenWalking
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%