Direkt zum Inhalt
45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jeffrey McEachern for a 45 min Hike that will have you increasing the incline on the treadmill and imagining yourself on a hike climbing a steep mountain pass. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you challenge yourself throughout the session. The class is structured to simulate the experience of hiking, providing a unique and engaging workout. Get ready to elevate your treadmill routine with Jeffrey's guidance.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Tyla, Calvin Harris, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    BODYGUARD

    Beyoncé
  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    BODYGUARD

    Beyoncé
  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • Pompeii

    Pompeii

    Bastille

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%