45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 45 min Hike that will have you increasing the incline on the treadmill and imagining yourself on a hike climbing a steep mountain pass. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you challenge yourself throughout the session. The class is structured to simulate the experience of hiking, providing a unique and engaging workout. Get ready to elevate your treadmill routine with Jeffrey's guidance.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Tyla, Calvin Harris, Ariana Grande
Wiedergabeliste
BODYGUARD
BeyoncéThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesJOLENE
Beyoncé
Wiedergabeliste
BODYGUARD
BeyoncéThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesJOLENE
BeyoncéPompeii
Bastille
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%