45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 45 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. The class features electronic music to keep you motivated throughout the hike. Get ready to challenge yourself with this immersive experience. Don't miss out on this invigorating workout led by Jon Hosking.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Fatboy Slim, Daft Punk, Jamiroquai
Wiedergabeliste
I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)
Bizarre Inc.King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)
Wamdue ProjectOne Night in Heaven
M People
Wiedergabeliste
I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)
Bizarre Inc.King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)
Wamdue ProjectOne Night in Heaven
M PeopleGive It Up
The Good Men
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%