45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for a 45 min Hike that will push your limits. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. This hiking walking class will focus on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you make your way through the session. Get ready to challenge yourself and enjoy the journey.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Future, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Grateful (feat. Coco Jones)
Lil Tjay, Coco JonesUp Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach SavageGood Morning Gorgeous (DJ Licious Remix)
Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Grateful (feat. Coco Jones)
Lil Tjay, Coco JonesUp Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach SavageGood Morning Gorgeous (DJ Licious Remix)
Mary J. BligeNew Level (feat. Future)
A$AP Ferg, Future
Kursplan
Hiking Warm-up
4 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%