45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Timbaland, Justin Timberlake, Eve, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Turnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)
Keri Hilson, Lil Wayne4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Wiedergabeliste
Turnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)
Keri Hilson, Lil Wayne4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, TimbalandAyo Technology (Radio Edit) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
50 Cent, Timbaland, Justin Timberlake
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%