45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike and immerse yourself in a challenging incline workout on the Tread. This hiking walking class will have you visualizing yourself conquering mountains. Throughout the session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of pop music as you push through the workout. Lace up your shoes and get ready to elevate your fitness journey with this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, The Weeknd, P!nk
Wiedergabeliste
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The HeartbreakersLove Song
Sara Bareilles8675309 Jenny Jenny
Tommy Tutone
Wiedergabeliste
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The HeartbreakersLove Song
Sara Bareilles8675309 Jenny Jenny
Tommy TutoneLifted (feat. Emeli Sandé)
Naughty Boy, Emeli Sandé
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%