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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike and immerse yourself in a challenging incline workout on the Tread. This hiking walking class will have you visualizing yourself conquering mountains. Throughout the session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of pop music as you push through the workout. Lace up your shoes and get ready to elevate your fitness journey with this invigorating hike.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, The Weeknd, P!nk

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Mary Jane's Last Dance

    Tom Petty And The Heartbreakers
  • Little Voice

    Love Song

    Sara Bareilles
  • Retro Classic Rock Live

    8675309 Jenny Jenny

    Tommy Tutone

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Mary Jane's Last Dance

    Tom Petty And The Heartbreakers
  • Little Voice

    Love Song

    Sara Bareilles
  • Retro Classic Rock Live

    8675309 Jenny Jenny

    Tommy Tutone
  • Hotel Cabana (Deluxe Version)

    Lifted (feat. Emeli Sandé)

    Naughty Boy, Emeli Sandé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%