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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for 45 min Hike and experience an invigorating workout. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. Enjoy the upbeat pop music that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Rebecca's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Mariah Carey, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Fantasy EP

    Fantasy (feat. O.D.B.)

    Mariah Carey, O.D.B.
  • SOLACE

    Eyes

    RÜFÜS DU SOL
  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson

Wiedergabeliste

  • Fantasy EP

    Fantasy (feat. O.D.B.)

    Mariah Carey, O.D.B.
  • SOLACE

    Eyes

    RÜFÜS DU SOL
  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson
  • Everyday

    So Right

    Dave Matthews Band

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    24 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

6%