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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for 45 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class will engage your calves, hamstrings, and core for a comprehensive workout. Enjoy the energetic pop music that will keep you motivated throughout the session. Rebecca Kennedy will guide you through this invigorating hike. Get ready to challenge yourself and explore new heights.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Eminem, Nelly, Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Country Grammar

    E.I.

    Nelly
  • Now That We Found Love (Remixes)

    Now That We Found Love (7" Radio) (feat. Aaron Hall)

    Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz
  • Cross Road

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Country Grammar

    E.I.

    Nelly
  • Now That We Found Love (Remixes)

    Now That We Found Love (7" Radio) (feat. Aaron Hall)

    Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz
  • Cross Road

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • August And Everything After

    Round Here

    Counting Crows

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    12 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%