45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to challenge your endurance and strength. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy an invigorating electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. Lace up your shoes and get ready to push your limits with Rebecca Kennedy guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pete Tong, Jules Buckley, Ultra Naté, Ariana Grande
Wiedergabeliste
Samsara
Anyma, SevdalizaRush (Big Freedia Remix)
Troye Sivanyes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Samsara
Anyma, SevdalizaRush (Big Freedia Remix)
Troye Sivanyes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyRumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%