45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 45 minutes session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated throughout. Rebecca Kennedy will guide you through the journey, ensuring you get the most out of your workout. Lace up your shoes and get ready to hike!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, RÜFÜS DU SOL, Gorgon City, Donna Summer
Wiedergabeliste
West Coast (Solomun Remix)
Lana Del ReyMove It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)
TELYKAST, LucianaTell Me It’s True
Gorgon City
Wiedergabeliste
West Coast (Solomun Remix)
Lana Del ReyMove It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)
TELYKAST, LucianaTell Me It’s True
Gorgon CityDo It Tonight Tom Staar Remix
Cedric Gervais, Tom Staar
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%