45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for 45 min Hike, a hiking walking class designed to challenge your endurance and strength. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. The class will focus on working your calves, hamstrings, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push yourself to new heights. This session is perfect for anyone looking to mix up their routine with a dynamic and engaging hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lizzo, Taylor Swift, RÜFÜS DU SOL, Spice Girls
Wiedergabeliste
Doin' Time (Remixed By Marshall Arts) (feat. The Pharcyde)
Sublime, The PharcydeConsciousness
Anyma, Chris AvantgardePlay
Alewya
Wiedergabeliste
Doin' Time (Remixed By Marshall Arts) (feat. The Pharcyde)
Sublime, The PharcydeConsciousness
Anyma, Chris AvantgardePlay
AlewyaRhyme Dust
MK, Dom Dolla
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%