45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike, a session designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This hiking walking class will engage your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. You'll move to the rhythm of pop music, keeping you motivated throughout the session. Rebecca Kennedy's guidance ensures you stay focused and challenged every step of the way. This is an opportunity to elevate your fitness routine with a dynamic and engaging hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, Whitney Houston, Kygo
Wiedergabeliste
Fantasy
Mariah CareyStarry Eyed Surprise
ShiftyParty In The U.S.A.
Miley Cyrus
Wiedergabeliste
Fantasy
Mariah CareyStarry Eyed Surprise
ShiftyParty In The U.S.A.
Miley CyrusStitches
Shawn Mendes
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%