45 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for a 45 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This music walk class features a hip-hop/rap genre that will keep you motivated throughout the session. You'll work on your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. Designed to keep you engaged and active, this class is perfect for those looking to enjoy a rhythmic workout. Don't miss out on this unique fitness experience with Kirsten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pharrell Williams, Snoop Dogg, Fabolous, Macklemore
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, Pharrell
Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Saweetie, Doja Cat
Feel So Good
Mase
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, PharrellBest Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Saweetie, Doja CatFeel So Good
Mase
New Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)
A$AP Rocky, A$AP Ferg, Future, Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%