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45 min Pop Walk

45 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for a 45 min Pop Walk and get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class focuses on picking up the pace to keep you engaged throughout the session. You'll work on muscles like calves, hamstrings, and quads. Enjoy a dynamic workout experience with pop music that keeps you motivated. Matty Maggiacomo will guide you through every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Weeknd, Katy Perry, Snoop Dogg, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Walking on Sunshine

    Walking On Sunshine (with Soweto Gospel Choir) (feat. Soweto Gospel Choir)

    Katrina and the Waves, Soweto Gospel Choir
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg
  • Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Lana Del Rey, Cedric Gervais

Wiedergabeliste

  • Walking on Sunshine

    Walking On Sunshine (with Soweto Gospel Choir) (feat. Soweto Gospel Choir)

    Katrina and the Waves, Soweto Gospel Choir
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg
  • Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Lana Del Rey, Cedric Gervais
  • Blinding Lights

    Blinding Lights

    The Weeknd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%