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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Victoria Monét, Calvin Harris, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of James Brown (Vol. 2 - The '70s)

    Get Up Offa That Thing

    James Brown
  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • Half Breed

    Dark Lady

    Cher

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of James Brown (Vol. 2 - The '70s)

    Get Up Offa That Thing

    James Brown
  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • Half Breed

    Dark Lady

    Cher
  • JAGUAR II

    I'm The One

    Victoria Monét

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%