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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for a 45 min Power Walk designed to pick up the pace and get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Matty's guidance will help you maintain the right pace and form. Lace up your shoes and get ready to walk with power.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Victoria Monét, Calvin Harris, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of James Brown (Vol. 2 - The '70s)

    Get Up Offa That Thing

    James Brown
  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • Half Breed

    Dark Lady

    Cher

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of James Brown (Vol. 2 - The '70s)

    Get Up Offa That Thing

    James Brown
  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • Half Breed

    Dark Lady

    Cher
  • JAGUAR II

    I'm The One

    Victoria Monét

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%