45 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher, Victoria Monét, Calvin Harris, Sam Smith
Wiedergabeliste
Get Up Offa That Thing
James BrownDoesn't Really Matter
Janet JacksonDark Lady
Cher
Wiedergabeliste
Get Up Offa That Thing
James BrownDoesn't Really Matter
Janet JacksonDark Lady
CherI'm The One
Victoria Monét
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%