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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Walking

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Join Robin Arzón for the 45 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing session set to electronic music that will keep you motivated throughout. With a duration of 45 minutes, you’ll have ample time to work on your endurance and strength. Lace up your walking shoes and get ready to move with Robin.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Pitbull, Lil' Jon, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • The Confession

    The Confession

    Sam Feldt

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • The Confession

    The Confession

    Sam Feldt
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Tony! Toni! Tone!

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%