45 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Walking
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Join Robin Arzón for the 45 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing session set to electronic music that will keep you motivated throughout. With a duration of 45 minutes, you’ll have ample time to work on your endurance and strength. Lace up your walking shoes and get ready to move with Robin.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Pitbull, Lil' Jon, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
JOLENE
BeyoncéPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimThe Confession
Sam Feldt
Wiedergabeliste
JOLENE
BeyoncéPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimThe Confession
Sam FeldtFeels Good
Tony! Toni! Toné!
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%