
45 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 45 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run class will work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you move through the workout. Get ready for an engaging and balanced session with Olivia.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, David Guetta, Calvin Harris, Beyoncé
Wiedergabeliste
Yellow
ColdplayBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, ZeddLast Night On Earth
Ava Max
Wiedergabeliste
Yellow
ColdplayBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, ZeddLast Night On Earth
Ava MaxStanding on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)
Beyoncé, Mr. Vegas
Kursplan
Warm-up
12 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
35 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%