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45 min Walk + Run

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45 min Walk + Run

45 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am 21/6/24

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for 45 min Walk + Run, a dynamic workout that splits your effort evenly between walking and running. This Tread workout is designed to engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist as you alternate between walking and running segments. The class type is walk + run, providing a balanced approach to your cardio routine. Get ready to challenge yourself with Olivia's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Post Malone, Ariana Grande, Dua Lipa, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • music

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • music

    Plastic Hearts

    Miley Cyrus
  • music

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • music

    Chemical

    Post Malone
  • music

    F2F

    SZA
  • music

    That's What You Get

    Paramore
  • music

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • music

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • music

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • music

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • music

    Illusion

    Dua Lipa
  • music

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • music

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • music

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • music

    Enough Is Enough

    Post Malone

Wiedergabeliste

  • music

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • music

    Plastic Hearts

    Miley Cyrus
  • music

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • music

    Chemical

    Post Malone
  • music

    F2F

    SZA
  • music

    That's What You Get

    Paramore
  • music

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • music

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • music

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • music

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • music

    Illusion

    Dua Lipa
  • music

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • music

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • music

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • music

    Enough Is Enough

    Post Malone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    7 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    31 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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