5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on easing tension in your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music as you wind down from your workout. The session lasts for 5 minutes, making it a perfect way to conclude your exercise routine. Take this opportunity to relax and let your body recover with guidance from Camila.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Olivia Rodrigo, Rauw Alejandro, Eladio Carrión
Wiedergabeliste
Hey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw AlejandroJOLENE
Beyoncéballad of a homeschooled girl
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste
Hey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw AlejandroJOLENE
Beyoncéballad of a homeschooled girl
Olivia Rodrigo
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%