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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Walking

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Join Emma Lovewell for the 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. Enjoy a quick and effective session with pop music to keep you motivated. Focus on allowing your calves, hamstrings, and quads to relax and rejuvenate. Emma Lovewell will guide you through this short yet beneficial cool down.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sade

Wiedergabeliste

  • Love Deluxe

    No Ordinary Love

    Sade

Wiedergabeliste

  • Love Deluxe

    No Ordinary Love

    Sade

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%