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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class helps your heart rate and muscles recover. Enjoy a pop music playlist as you walk. Focus on letting your calves, hamstrings, and quads relax. This class is perfect for winding down after a workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Janet Jackson, Busta Rhymes, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • LoveStoned

    LoveStoned / I Think She Knows (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • The Best of Busta Rhymes

    What's It Gonna Be (feat. Janet Jackson)

    Busta Rhymes, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • LoveStoned

    LoveStoned / I Think She Knows (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • The Best of Busta Rhymes

    What's It Gonna Be (feat. Janet Jackson)

    Busta Rhymes, Janet Jackson

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%