5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class helps your heart rate and muscles recover. Enjoy a pop music playlist as you walk. Focus on letting your calves, hamstrings, and quads relax. This class is perfect for winding down after a workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Janet Jackson, Busta Rhymes, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
LoveStoned / I Think She Knows (Radio Edit)
Justin TimberlakeWhat's It Gonna Be (feat. Janet Jackson)
Busta Rhymes, Janet Jackson
Wiedergabeliste
LoveStoned / I Think She Knows (Radio Edit)
Justin TimberlakeWhat's It Gonna Be (feat. Janet Jackson)
Busta Rhymes, Janet Jackson
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%