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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for a 5 min Cool Down Walk designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class features electronic music to keep you engaged. Throughout the session, you'll be focusing on your calves, hamstrings, and quads. It's a quick and effective way to wrap up your workout. Don't miss this chance to cool down with Jess King.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elderbrook, LP Giobbi, Bob Moses, Joseph Ashworth

Wiedergabeliste

  • Innerlight EP

    Inner Light

    Elderbrook, Bob Moses
  • Light Places

    All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth

Wiedergabeliste

  • Innerlight EP

    Inner Light

    Elderbrook, Bob Moses
  • Light Places

    All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%