5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for a 5 min Cool Down Walk designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class features electronic music to keep you engaged. Throughout the session, you'll be focusing on your calves, hamstrings, and quads. It's a quick and effective way to wrap up your workout. Don't miss this chance to cool down with Jess King.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Elderbrook, LP Giobbi, Bob Moses, Joseph Ashworth
Wiedergabeliste
Inner Light
Elderbrook, Bob MosesAll In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)
LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
Wiedergabeliste
Inner Light
Elderbrook, Bob MosesAll In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)
LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%