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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class allows your heart rate and muscles to recover effectively. Set to electronic music, this session focuses on easing your calves, hamstrings, and quads. It's a quick way to transition from high intensity to a relaxed state. Take a few minutes to unwind and let your body recover with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chris Lake, FISHER, Gotye, Kimbra

Wiedergabeliste

  • Pump It Up BRKLYN Remix

    Pump It Up

    Endor
  • Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante Sansone
  • Blue Book Remixed

    Two Suns - CloZee Remix

    Tor

Wiedergabeliste

  • Pump It Up BRKLYN Remix

    Pump It Up

    Endor
  • Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante Sansone
  • Blue Book Remixed

    Two Suns - CloZee Remix

    Tor

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%