5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class allows your heart rate and muscles to recover effectively. Set to electronic music, this session focuses on easing your calves, hamstrings, and quads. It's a quick way to transition from high intensity to a relaxed state. Take a few minutes to unwind and let your body recover with Jess King.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chris Lake, FISHER, Gotye, Kimbra
Wiedergabeliste
Pump It Up
EndorSomebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)
Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante SansoneTwo Suns - CloZee Remix
Tor
Wiedergabeliste
Pump It Up
EndorSomebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)
Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante SansoneTwo Suns - CloZee Remix
Tor
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%