5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on providing a gentle way to wind down after a workout. You'll enjoy alternative music as you walk. The class specifically targets your calves, hamstrings, and quads. Take a few minutes to relax and recover with this short, effective session.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'ole
Wiedergabeliste
Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World
Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'oleOverpass Graffiti
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World
Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'oleOverpass Graffiti
Ed Sheeran
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%