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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on providing a gentle way to wind down after a workout. You'll enjoy alternative music as you walk. The class specifically targets your calves, hamstrings, and quads. Take a few minutes to relax and recover with this short, effective session.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ed Sheeran, Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'ole

Wiedergabeliste

  • Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World

    Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World

    Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'ole
  • =

    Overpass Graffiti

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World

    Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World

    Robin Schulz, Alle Farben, Israel Kamakawiwo'ole
  • =

    Overpass Graffiti

    Ed Sheeran

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%