5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. You'll be walking to the rhythm of pop music, making it an enjoyable way to wind down. Although it's a short session, it targets your calves, hamstrings, and quads. Perfect for a quick recovery after a workout.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, Harry Styles
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranHold On
Justin BieberWatermelon Sugar
Harry Styles
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranHold On
Justin BieberWatermelon Sugar
Harry Styles
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%