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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. You'll be walking to the rhythm of pop music, making it an enjoyable way to wind down. Although it's a short session, it targets your calves, hamstrings, and quads. Perfect for a quick recovery after a workout.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Ed Sheeran, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Shivers

    Shivers

    Ed Sheeran
  • Hold On

    Hold On

    Justin Bieber
  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Shivers

    Shivers

    Ed Sheeran
  • Hold On

    Hold On

    Justin Bieber
  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%