5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Walking
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Join Mariana Fernández for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on providing a gentle way to end your workout. Enjoy the pop music genre that accompanies the session, adding a pleasant rhythm to your cooldown. Mariana will guide you through a short walk that targets your calves, hamstrings, and quads. This class is perfect for those looking to wind down after a more intense workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mazzy Star, Chris Isaak
Wiedergabeliste
Wicked Game
Chris IsaakFade Into You
Mazzy Star
Wiedergabeliste
Wicked Game
Chris IsaakFade Into You
Mazzy Star
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%