5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. Enjoy a quick recovery session with a pop music soundtrack. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Take a few minutes to unwind and relax after your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Justin Bieber, BEAM
Wiedergabeliste
intro (end of the world)
Ariana GrandeLove You Different (feat. BEAM)
Justin Bieber, BEAM16 CARRIAGES
Beyoncé
Wiedergabeliste
intro (end of the world)
Ariana GrandeLove You Different (feat. BEAM)
Justin Bieber, BEAM16 CARRIAGES
Beyoncé
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%