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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for a 5 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. Enjoy a quick recovery session with a pop music soundtrack. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Take a few minutes to unwind and relax after your workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Justin Bieber, BEAM

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    intro (end of the world)

    Ariana Grande
  • Justice (Triple Chucks Deluxe)

    Love You Different (feat. BEAM)

    Justin Bieber, BEAM
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    intro (end of the world)

    Ariana Grande
  • Justice (Triple Chucks Deluxe)

    Love You Different (feat. BEAM)

    Justin Bieber, BEAM
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%