5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fleetwood Mac, HAIM
Wiedergabeliste
Now I'm In It (Bonus Track)
HAIMGo Your Own Way (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste
Now I'm In It (Bonus Track)
HAIMGo Your Own Way (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%