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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Walking

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Join Emma Lovewell for a 5 min Warm Up Walk designed to get your heart rate and body warmed up. This quick, 5 minutes warm up walk is perfect for preparing your muscles for a more intense workout. The class falls under the warm up walking category and will engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. This class is ideal for those looking for a brief yet effective warm-up.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, HAIM

Wiedergabeliste

  • Now I'm In It (Bonus Track)

    Now I'm In It (Bonus Track)

    HAIM
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Go Your Own Way (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • Now I'm In It (Bonus Track)

    Now I'm In It (Bonus Track)

    HAIM
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Go Your Own Way (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%