5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Walking
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Join Emma Lovewell for a 5 min Warm Up Walk designed to get your heart rate and body warmed up. This quick, 5 minutes warm up walk is perfect for preparing your muscles for a more intense workout. The class falls under the warm up walking category and will engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. This class is ideal for those looking for a brief yet effective warm-up.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fleetwood Mac, HAIM
Wiedergabeliste
Now I'm In It (Bonus Track)
HAIMGo Your Own Way (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste
Now I'm In It (Bonus Track)
HAIMGo Your Own Way (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%