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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Walking

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Join Logan Aldridge for the 5 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body ready for a workout. This warm up walking class is perfect for preparing your calves, hamstrings, and quads for more intense exercise. Set to an energizing rock playlist, you'll enjoy every minute of this short but effective warm-up. In just 5 minutes, you'll be primed and ready for your main workout. Logan's expert guidance ensures you start your fitness routine on the right foot.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Steve Aoki, Mumford & Sons, Walk Off The Earth

Wiedergabeliste

  • Neon Future Odyssey

    Home We'll Go (Take My Hand)

    Steve Aoki, Walk Off The Earth
  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Neon Future Odyssey

    Home We'll Go (Take My Hand)

    Steve Aoki, Walk Off The Earth
  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%