5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Join Logan Aldridge for the 5 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body ready for a workout. This warm up walking class is perfect for preparing your calves, hamstrings, and quads for more intense exercise. Set to an energizing rock playlist, you'll enjoy every minute of this short but effective warm-up. In just 5 minutes, you'll be primed and ready for your main workout. Logan's expert guidance ensures you start your fitness routine on the right foot.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, Mumford & Sons, Walk Off The Earth
Wiedergabeliste
Home We'll Go (Take My Hand)
Steve Aoki, Walk Off The EarthAwake My Soul
Mumford & Sons
Wiedergabeliste
Home We'll Go (Take My Hand)
Steve Aoki, Walk Off The EarthAwake My Soul
Mumford & Sons
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%