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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Wärme dich mit diesem 5 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Snoop Dogg, Bebe Rexha

Wiedergabeliste

  • Satellite

    Satellite

    Bebe Rexha, Snoop Dogg
  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Satellite

    Satellite

    Bebe Rexha, Snoop Dogg
  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%