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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Walking

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Join Mariana Fernández for the 5 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to get your heart rate and body warmed up for your workout in just five minutes. You'll be engaging your calves, hamstrings, and quads throughout the session. It's a quick and effective way to prepare for more intense exercise. Get ready to start your workout with this essential warm-up.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, Modest Mouse

Wiedergabeliste

  • Queen 40 Limited Edition Collector's Box Set

    Somebody To Love (Remastered 2011)

    Queen
  • Summer Vibes & Chill

    Float On

    Modest Mouse

Wiedergabeliste

  • Queen 40 Limited Edition Collector's Box Set

    Somebody To Love (Remastered 2011)

    Queen
  • Summer Vibes & Chill

    Float On

    Modest Mouse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%