5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 5 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body warmed up. This 5 minutes warm up walk is perfect for preparing you for your workout. The class features R&B music to keep you motivated. As a warm up walking class, it will help activate your calves, hamstrings, and quads. Get ready to start your fitness journey with Matty in just five minutes!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher, Donna Summer
Wiedergabeliste
Bad Girls (Gigamesh Remix)
Donna SummerSay The Word
Cher
Wiedergabeliste
Bad Girls (Gigamesh Remix)
Donna SummerSay The Word
Cher
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%