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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Love To Love You Donna

    Bad Girls (Gigamesh Remix)

    Donna Summer
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher

Wiedergabeliste

  • Love To Love You Donna

    Bad Girls (Gigamesh Remix)

    Donna Summer
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%