5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher, Donna Summer
Wiedergabeliste
Bad Girls (Gigamesh Remix)
Donna SummerSay The Word
Cher
Wiedergabeliste
Bad Girls (Gigamesh Remix)
Donna SummerSay The Word
Cher
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%