5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 5 min Warm Up Walk, a quick and effective way to get your heart rate and body warmed up. This 5 minutes warm up walking session focuses on preparing you for your workout. You'll enjoy electronic music as you get ready to exercise. The class targets key muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to start their workout routine with a proper warm-up.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Kevin McKay, Bleech, Rochelle Jordan
Wiedergabeliste
Family Affair (Dance For Me)
David GuettaGimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, BleechPromises (feat. Rochelle Jordan)
Logic1000, Rochelle Jordan
Wiedergabeliste
Family Affair (Dance For Me)
David GuettaGimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, BleechPromises (feat. Rochelle Jordan)
Logic1000, Rochelle Jordan
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%