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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 5 min Warm Up Walk, a quick and effective way to get your heart rate and body warmed up. This 5 minutes warm up walking session focuses on preparing you for your workout. You'll enjoy electronic music as you get ready to exercise. The class targets key muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to start their workout routine with a proper warm-up.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Kevin McKay, Bleech, Rochelle Jordan

Wiedergabeliste

  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Gimme Gimme (feat. Bleech) (Softmal & Nytron Remix)

    Gimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)

    Kevin McKay, Bleech
  • Promises (feat. Rochelle Jordan)

    Promises (feat. Rochelle Jordan)

    Logic1000, Rochelle Jordan

Wiedergabeliste

  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Gimme Gimme (feat. Bleech) (Softmal & Nytron Remix)

    Gimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)

    Kevin McKay, Bleech
  • Promises (feat. Rochelle Jordan)

    Promises (feat. Rochelle Jordan)

    Logic1000, Rochelle Jordan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%