5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 5 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to gradually increase your heart rate over a 5 minutes duration. The class features alternative music to keep you motivated. You'll engage your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Get ready to start your workout with this effective warm-up.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Snow (Hey Oh)
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Snow (Hey Oh)
Red Hot Chili Peppers
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%