Direkt zum Inhalt
5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Tobias Heinze for the 5 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to gradually increase your heart rate over a 5 minutes duration. The class features alternative music to keep you motivated. You'll engage your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Get ready to start your workout with this effective warm-up.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Stadium Arcadium

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Stadium Arcadium

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%