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60 min 90s Walk

60 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 60 min 90s Walk, a music walk class designed to get you moving. Pick up the pace and move to a high-energy 90s playlist that will keep you motivated throughout the session. This class features a pop music genre, perfect for those who love nostalgic beats. Engage your calves, hamstrings, and quads as you walk to the rhythm. Whether you're looking to boost your cardio or simply enjoy a fun workout, this class has you covered.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

TLC, Alanis Morissette, Cher, Prince

Wiedergabeliste

  • Sweat (A La La La La Long)

    Sweat (A La La La La Long)

    Inner Circle
  • Affection

    All Around the World (Remastered)

    Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
  • Left Of The Middle

    Torn

    Natalie Imbruglia

Wiedergabeliste

  • Sweat (A La La La La Long)

    Sweat (A La La La La Long)

    Inner Circle
  • Affection

    All Around the World (Remastered)

    Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
  • Left Of The Middle

    Torn

    Natalie Imbruglia
  • Supernatural ((Remastered))

    Smooth (feat. Rob Thomas)

    Santana, Rob Thomas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%