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60 min 90s Walk

60 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for the 60 min 90s Walk and pick up the pace to an energizing 90s playlist. This music walk class features pop music to keep you motivated throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 60 minutes, you'll have plenty of time to get moving and enjoy the nostalgic tunes. Get ready to walk to the beat and have fun with Jon Hosking leading the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Spice Girls, Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Music From The Miramax Motion Picture GET OVER IT

    Bingo Bango

    Basement Jaxx
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Everything Changes (Expanded Edition)

    Everything Changes

    Take That

Wiedergabeliste

  • Music From The Miramax Motion Picture GET OVER IT

    Bingo Bango

    Basement Jaxx
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Everything Changes (Expanded Edition)

    Everything Changes

    Take That
  • Together Again

    Together Again

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    25 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%