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60 min 90s Walk

60 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for the 60 min 90s Walk and pick up the pace with an energizing 90s playlist. This music walk class features R&B hits that will keep you motivated throughout the session. Designed to get your body moving, you'll work your calves, hamstrings, and quads as you walk. Enjoy the rhythm of the 90s while getting a great workout. Don't miss out on this fun and engaging class led by Kirsten Ferguson.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, Mary J. Blige, Usher, TLC

Wiedergabeliste

  • The Score (Expanded Edition)

    Killing Me Softly With His Song

    Fugees, Ms. Lauryn Hill
  • Destiny's Child

    No, No, No Pt. 2 (feat. Wyclef Jean)

    Destiny's Child, Wyclef Jean
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • The Score (Expanded Edition)

    Killing Me Softly With His Song

    Fugees, Ms. Lauryn Hill
  • Destiny's Child

    No, No, No Pt. 2 (feat. Wyclef Jean)

    Destiny's Child, Wyclef Jean
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey

    Mariah Carey
  • My Boo (Hitman's Club Mix)

    My Boo (Hitman's Club Mix)

    Ghost Town DJs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%