60 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Usher, Whitney Houston, Sean Paul
Wiedergabeliste
Beautiful Liar
Beyoncé, Shakira
Bad Girl
Usher
We Belong Together (Remix) (feat. Jadakiss & Styles P)
Mariah Carey, Jadakiss, Styles P
Wiedergabeliste
Beautiful Liar
Beyoncé, ShakiraBad Girl
UsherWe Belong Together (Remix) (feat. Jadakiss & Styles P)
Mariah Carey, Jadakiss, Styles P
Baby Boy (feat. Sean Paul)
Beyoncé, Sean Paul
Kursplan
Hiking Warm-up
4 BewegungenHiking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
6%