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60 min Hike

60 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hike and experience the thrill of conquering mountains on the Tread. In this hiking walking class, you will increase your incline and engage muscles including your calves, hamstrings, and glutes. The session is set to an energetic pop music genre, keeping you motivated throughout. Rebecca will guide you through the journey, ensuring you stay focused and challenged. Get ready to elevate your workout with this unique hiking experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Ludacris, Missy Elliott, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • In The Zone

    Early Mornin'

    Britney Spears
  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Give It Up

    Give It Up

    Firebeatz, Dubdogz

Wiedergabeliste

  • In The Zone

    Early Mornin'

    Britney Spears
  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Give It Up

    Give It Up

    Firebeatz, Dubdogz
  • music

    Underwater

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Hiking

    19 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%