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60 min Hike

60 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Rebecca will guide you through each step, ensuring you make the most of your workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness journey.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, RÜFÜS DU SOL, Alanis Morissette, Green Day

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Really Want

    Alanis Morissette
  • Crash

    Two Step

    Dave Matthews Band
  • Best Of

    It's Like That

    Run D.M.C., Jason Nevins, RUN DMC

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Really Want

    Alanis Morissette
  • Crash

    Two Step

    Dave Matthews Band
  • Best Of

    It's Like That

    Run D.M.C., Jason Nevins, RUN DMC
  • Party Girl (Gonna Do)

    Party Girl (Gonna Do)

    Ultra Naté, KIMMIC

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    6 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Hiking

    23 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%