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60 min Hike

60 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, RÜFÜS DU SOL, Alanis Morissette, Green Day

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Really Want

    Alanis Morissette
  • Crash

    Two Step

    Dave Matthews Band
  • 90s 100 Hits

    It's Like That

    Run–D.M.C., Jason Nevins, RUN DMC

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Really Want

    Alanis Morissette
  • Crash

    Two Step

    Dave Matthews Band
  • 90s 100 Hits

    It's Like That

    Run–D.M.C., Jason Nevins, RUN DMC
  • Party Girl (Gonna Do)

    Party Girl (Gonna Do)

    Ultra Naté, KIMMIC

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    6 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Hiking

    23 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%