60 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 60 min Hip Hop Walk, a music walk that will get your body moving to an energizing hip-hop/rap playlist. This class is designed to help you pick up the pace and enjoy an active session. During the walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Kirsten will guide you through the entire 60 minutes duration, ensuring you stay motivated and engaged. Don't miss out on this invigorating experience!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Meek Mill, DJ Khaled, Lecrae
Wiedergabeliste
Crowns & Thorns (Oceans)
KB
Jireh (My Provider)
Limoblaze, Lecrae, Happi
I'm So Blessed (Album Version (Edited)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)
DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, T-Pain, Ace Hood
Wiedergabeliste
Crowns & Thorns (Oceans)
KBJireh (My Provider)
Limoblaze, Lecrae, HappiI'm So Blessed (Album Version (Edited)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)
DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, T-Pain, Ace Hood
Blessings (feat. Drake)
Big Sean, Drake
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Walking
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%