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60 min Pop Walk

60 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 60 min Pop Walk, a music walk designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing pop playlist throughout the session. This class will work your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Expect a rhythmic and lively atmosphere as you walk to the beat of pop music. Whether you're looking to stay active or add variety to your routine, this class offers a great way to move with music.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Miley Cyrus, Kelly Clarkson, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Lottery (feat. LU KALA)

    Lottery (feat. LU KALA)

    Latto, LU KALA
  • Feed The Beast

    Feed The Beast

    Kim Petras
  • Houdini (Extended)

    Houdini (Extended)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Lottery (feat. LU KALA)

    Lottery (feat. LU KALA)

    Latto, LU KALA
  • Feed The Beast

    Feed The Beast

    Kim Petras
  • Houdini (Extended)

    Houdini (Extended)

    Dua Lipa
  • chemistry

    favorite kind of high

    Kelly Clarkson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    13 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%