60 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 60 min Pop Walk, a music walk designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing pop playlist throughout the session. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 60 minutes, it's perfect for those looking to add some rhythm to their workout. Let the pop beats guide you as you walk and strengthen your lower body.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Jennifer Lopez, P!nk, Ne-Yo
Wiedergabeliste
Happy Hour
The HousemartinsYou Can't Hurry Love (2016 Remaster)
Phil CollinsUptown Girl
Billy Joel
Wiedergabeliste
Happy Hour
The HousemartinsYou Can't Hurry Love (2016 Remaster)
Phil CollinsUptown Girl
Billy JoelPoint of No Return
Exposé
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
27 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%