60 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for a 60 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy an energetic playlist featuring hip-hop/rap music to keep you motivated. Get ready to walk with purpose and intensity.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Mary Mary, Madonna, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Just for Me
Kirk FranklinShackles (Praise You)
Mary MaryA Brighter Day
George Huff
Wiedergabeliste
Just for Me
Kirk FranklinShackles (Praise You)
Mary MaryA Brighter Day
George HuffMusic
Madonna
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%