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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a variety of pop music as you walk, making the experience enjoyable and rhythmic. The class is structured to keep you active for the full 60 minutes. Get ready to walk with energy and purpose under Matty's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Doja Cat, Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Chosen

    Beggin'

    Måneskin
  • Mad at Disney

    Mad at Disney

    salem ilese
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Chosen

    Beggin'

    Måneskin
  • Mad at Disney

    Mad at Disney

    salem ilese
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    24 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%