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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class will have you engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing session set to a pop music playlist that will keep you motivated throughout. The class is designed to keep you active for the full 60 minutes. Lace up your walking shoes and get ready to move with Matty.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Lady Gaga, Whitney Houston, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • music

    What Is Love - 7" Mix

    Haddaway
  • Baby Don't Hurt Me

    Baby Don't Hurt Me

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • Talking Back To The Night

    Valerie

    Steve Winwood

Wiedergabeliste

  • music

    What Is Love - 7" Mix

    Haddaway
  • Baby Don't Hurt Me

    Baby Don't Hurt Me

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • Talking Back To The Night

    Valerie

    Steve Winwood
  • Call On Me

    Call On Me (Radio Edit)

    Eric Prydz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • walking

    Walking

    50 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%