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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk. This power walking class will help you pick up the pace and get your body moving. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the beats of pop music as you walk your way to fitness. This class is designed to keep you engaged and active for the entire duration.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Madonna, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Patsy Cline

    Walkin' After Midnight

    Patsy Cline
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Diana Ross & The Supremes

    You Can't Hurry Love

    The Supremes
  • The Very Best Of Aretha Franklin - The 60's

    Chain of Fools

    Aretha Franklin

Wiedergabeliste

  • Patsy Cline

    Walkin' After Midnight

    Patsy Cline
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Diana Ross & The Supremes

    You Can't Hurry Love

    The Supremes
  • The Very Best Of Aretha Franklin - The 60's

    Chain of Fools

    Aretha Franklin
  • The Very Best Of Dusty Springfield

    Son Of A Preacher Man

    Dusty Springfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    25 Bewegungen

    54 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%