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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and stay active. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk with energy and purpose.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Lady Gaga, Madonna

Wiedergabeliste

  • Body Talk

    Dancing On My Own (Radio Edit)

    Robyn
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Walk Away - Collector's Edition The Best Of 1977-1980

    I Feel Love

    Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Body Talk

    Dancing On My Own (Radio Edit)

    Robyn
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Walk Away - Collector's Edition The Best Of 1977-1980

    I Feel Love

    Donna Summer
  • Begin Again (Joe Goddard Remix)

    Begin Again (Joe Goddard Remix / Edit)

    Jessie Ware

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    32 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%