60 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and stay active. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk with energy and purpose.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Lady Gaga, Madonna
Wiedergabeliste
Dancing On My Own (Radio Edit)
Robynwe can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandeI Feel Love
Donna Summer
Wiedergabeliste
Dancing On My Own (Radio Edit)
Robynwe can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandeI Feel Love
Donna SummerBegin Again (Joe Goddard Remix / Edit)
Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
32 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%