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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk, a dynamic power walking session designed to get your body moving. This class focuses on picking up the pace to engage your calves, hamstrings, and quads. Set to an energetic pop playlist, you'll stay motivated throughout the entire workout. With a duration of 60 minutes, it's an ideal way to fit in a comprehensive exercise routine. Lace up your walking shoes and get ready to power walk your way to fitness!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Years & Years, Chappell Roan, MUNA, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo
  • Padam Padam

    Padam Padam (Extended Mix)

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    50 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%