60 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Power Walk, a dynamic power walking session designed to get your body moving. This class focuses on picking up the pace to engage your calves, hamstrings, and quads. Set to an energetic pop playlist, you'll stay motivated throughout the entire workout. With a duration of 60 minutes, it's an ideal way to fit in a comprehensive exercise routine. Lace up your walking shoes and get ready to power walk your way to fitness!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Years & Years, Chappell Roan, MUNA, Sam Smith
Wiedergabeliste
HOT TO GO!
Chappell RoanMuscle
Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)Everybody's Gay
Lizzo
Wiedergabeliste
HOT TO GO!
Chappell RoanMuscle
Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)Everybody's Gay
LizzoPadam Padam (Extended Mix)
Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
50 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%