60 min R&B Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 60 min R&B Walk. Pick up the pace and get your body moving to an energizing R&B playlist. This music walk class focuses on an engaging R&B music genre that will keep you motivated throughout the session. The workout targets muscles including calves, hamstrings, and quads. Enjoy an invigorating walking experience with Kirsten Ferguson guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fabolous, Destiny's Child, 112, En Vogue
Wiedergabeliste
I Really Wanna Know You (Album Version (Edited)) (feat. Jagged Edge & Fabolous)
DJ Clue, Jagged Edge, FabolousYou're the One
SWVBootylicious
Destiny's Child
Wiedergabeliste
I Really Wanna Know You (Album Version (Edited)) (feat. Jagged Edge & Fabolous)
DJ Clue, Jagged Edge, FabolousYou're the One
SWVBootylicious
Destiny's ChildDon't Let Go (Love)
En Vogue
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%