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60 min R&B Walk

60 min R&B Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen R&B-Playlist.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fabolous, Destiny's Child, 112, En Vogue

Wiedergabeliste

  • The Professional 3

    I Really Wanna Know You (Album Version (Edited)) (feat. Jagged Edge & Fabolous)

    DJ Clue, Jagged Edge, Fabolous
  • New Beginning

    You're the One

    SWV
  • Survivor

    Bootylicious

    Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • The Professional 3

    I Really Wanna Know You (Album Version (Edited)) (feat. Jagged Edge & Fabolous)

    DJ Clue, Jagged Edge, Fabolous
  • New Beginning

    You're the One

    SWV
  • Survivor

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • EV3

    Don't Let Go (Love)

    En Vogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%